小学50米跑教案 50米快速跑公开课教案及反思

教案是指教师在备课阶段编写的一份详细的教学计划。它包括了教学目标、教学内容、课时安排、教学方法、教学资源以及评估方式等内容。教案的编写有助于教师合理安排教学过程，确保教学的科学性和有效性。下面是小编整理的小学50米跑教案，仅供大家参考。

教材分析

小学《50米加速跑》优秀教案

1、50米加速跑是快速跑教学的主要手段之一，教学中要求加速快而均匀，当达到最高速时要保持正确姿势并坚持跑一段距离。教师在教学中要引导学生有意识地体会跑得放松和加速节奏感。

2、着重以加速跑为手段，通过采用加速跑的各种练习，改进途中跑得基本技术，并通过适当延长距离和提高加快速度的节奏等要求，改进跑的技能，发展快速跑能力和速度、耐力素质。

学情分析

1、学生在四年级的时候已经学过50米加速跑，五年级教学的主要任务是除了进一步掌握加速跑的正确方法外，着重以加速跑为手段，通过采用加速跑得各种联系方式，改进途中跑的基本技术。

2、本届五年级学生体育课学习热情很高，但大多数同学理解能力较差，尤其是对于动作方法的.理解，虽然在四年级已经学过加速跑的动作，估计大多数学生还不能掌握正确的动作方法，所以教学时还要强调加速跑的动作方法。

3、学生起跑时动作的随意性较强，在教学时，教师应强调加速跑前几步的前摆不要过高，步幅不要太大，随着跑速和步长的增加，上体再逐渐抬起，还要强调加速要快而均匀。学生加速跑时动作紧张而变形，教学时要提示学生跑时自然放松或根据造成紧张的原因进行个别指导。

教学目标

1、认知目标：学生进一步掌握50米快速跑的动作要领，改进跑的技能，发展快速跑能力和速度、耐力素质；

2、技能目标：学生通过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质；

3、情感目标：培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

教学重点和难点

重 点：加速跑起跑时的动作要领：两腿有力前摆，后蹬，两臂积极前后摆动。

难 点：加速快而均匀，跑的自然、放松、快速，体会加速节奏感。

教学过程

一、 开始部分

集合整队 师生问好

报告人数 介绍内容

二、 情境导入

教师组织追逐跑的游戏，学生在教师的安排下进行游戏，并认真的总结游戏的中存在的问题。引入本节课的内容。

三、50米快速跑

1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。

2、学生结伴尝试30米加速跑。

3、教师巡视。

4、教师讲解并示范50米快速跑。

5、学生以分组形式练习50米快速跑。

四、放松自我

教师示范放松的动作,讲解方法，学生在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习.

五、小结

1、对本课学习情况进行小结。

2、表扬表现突出的学生。

六、宣布下课，并组织学生收器材。

学习目标： 在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势、

学习内容： 50米快速跑

学习步骤：

一、 情景导入

教师活动：

1、教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则、

2、请同学安排场地和控制赛跑的距离、

3、邀请一组同学一起完成一次游戏、

4、教师组织进行游戏、

5、进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏、

同学活动：

1、认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解、

2、安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏、

3、进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏、

4、在游戏中要和时的纠正存在的错误、

组 织： 以四列横队完成游戏、

二、 合作探究、掌握技能

重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频

难 点：在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。

教师活动：

1、教师组织同学做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。

2、组织30米的.放松跑让同学体会正确的动作。

3、进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。

同学活动：

1、认真的作好准备活动让自身进入最佳的奔跑状态。

2、在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。

3、尽力的完成50米快速练习。

组 织：四路纵队。

三、 放松练习

教师活动：组织同学自身想一种以上的放松自身的方法。并组织练习

同学活动：依照自身想的放松方法进行练习。

一、教材分析：

1、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，根据小学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。

跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目。快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。

2、根据课标的要求，结合学习内容，我确定本课的学习目标：

（1）创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。

（2）通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。

（3）培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。

3、根据教材特点和学生实际情况，我确定本课的重点与难点： 重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。

难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然。

二、学情分析：

本课的教学对象是六年级学生，全班共有40个学生。他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。

三、教学模式：

根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际情况，我确定本课的教学模式为：

1、语言、情景导入：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。

2、讲解和示范：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。

3、体会、练习：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。

4、提示、自创：揭制学生依赖性和增加趣味性。

5、纠正错误：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。

6、表扬、鼓励：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快

乐的乐趣。

7、游戏与比赛：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

四、教学设计：

根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。

1、开始部分（2分钟）

为了把学生组织起来，使他们明确课的内容、目标和要求，认识快速跑，调动他们学习的积极性，使他们精神振奋，注意力集中，情绪活动地开始一堂课的学习。首先进行集合整队；师生问好；宣布课内容、目标及要求；安排见习生。

然后，通过奥运明星刘翔，用激发性的`语言启发学生对跑的认识，激发学生学习的兴趣。

2、准备部分（8分钟）

我设计首先采用圆型慢跑既起到热身作用，又与教材快速跑相呼应，然后编排关节活动操，在鲜明的音乐节奏声中，学生的身体由静到动，逐步活动热身，同时让学生同伴合作，激发学生的学习兴趣，最后我设计踩尾巴进行导入快速跑学习内容，明显增加了趣味性。

3、基本部分（25分钟）

这是课堂的主体部分，通过学习，保持学生的学习热情，发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。

（1）前脚掌跑。我首先设计让学生玩绳子，用掌声控制节奏，既激发学生学习兴趣，又达到锻炼前脚掌跑的作用，达到提高前脚掌跑的效果。

（2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆（手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教师示范动作后，用掌声指导学生练习，接着学生展示、评价，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米中速跑练习，提高学习效果。

（3） 50米快速跑。我首先邀请学生演示动作，教师再进行讲解示范，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位。然后，组织指导学生练习（加速跑、自主合作学习、50米快速跑），提高学生奔跑能力，达到掌握快速跑技术动作的效果，最后指导学生展示评价，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。学练中，我让学生在玩中思、在思中学，在学中进步，从而达到快速跑的最佳效果，使学生真正掌握快速跑的技术动作。

（4）我设计了游戏，体现快速跑的作用。把日常生活中学生喜欢的“石头、剪子、布”的游戏引入课堂，既活跃了体育课堂，提高学生奔跑能力，又让体育课堂更加生活化，体现了趣味性。

（5）传接球比赛：小学体育课堂重视学生的全面发展，我设计了“传接球比赛” 游戏，既发展学生的上肢力量，又发展学生的下肢力量，体现了趣味性、竟赛性，让学生达到全面协调的发展。

（6）通过评价（教师评价、学生自评、学生互评），激发学生的学习热情。学生体验成功的乐趣，达到学习效果。

4、结束部分 （5分钟 ）

为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，身体得到恢复，我首先通过上、下肢抖动的放松，接下来用概括性语言小结本课，最后组织学生

收回体育器材，师生再见！

五、场地设计：

把全班40名同学分成四路纵队，每队十名同学，把每队同学编排为一个小组。

六、评价建议：

评价建议从整体性和综合性、评价方式多样、评价主体的多样与互动、定性与定量这四个方面进行评价。

1、整体性和综合性是运动技能与身体素质，学习过程与练习方法，情感态度价值观全面考察学生的体育与健康。

2、评价方式多样是形成性、终结性评价要及时，重视形成性评价。

3、评价主体的多样与互动包括教师评价、学生互评、学生自评。

4、定性与定量是重视定性，客观描述，鼓励表扬 ，重视定性评价。 课标要求：体育与健康的的评价，着重考察学生的运动技能、身体素质、体质健康等，运用多种评价方式，注重评价主体的多元与互动。

七、资源开发：

课程资源开发和利用分为：利用课内资源、开发课外资源。

1、利用课内资源包括：利用教材资源、挖掘学生资源。

利用教材资源是利用课本上讲的练习方法和注意事项，学生可以自己练习。

挖掘学生资源是同学之间可以互助练习。

2、开发课外资源包括：多媒体资源、学校资源、社会资源。 多媒体资源是利用各大体育网站、频道，登陆学习。

学校资源是利用学校操场及体育器材。

社会资源是利用全民健身公用器材。

通过本次活动我认识到：“健康第一”是首位，以人为本是基础，让我坚信尊重乃教育之本质，快乐乃教育之追求，终身体育乃体育之终极目标。相信通过我们学习课标，精研教材，立足实际，我们一定能提高课堂教学的时效性，促进学生健康茁壮的成长。

一、指导思想

本课以康健第一为知道头脑，通过营造轻松，痛快的讲堂氛围。引发学生活动的积极性。突出学生的主体职位地方，存眷学生的个别差别。确保每个学生收益，夸大讲授互动，学练联合。学生可以大概在活动中感觉到兴趣和体验乐成的高兴，同时在活动中学会学习，在训练中学会集作创新，为终生体育奠基精良的底子。

二、教材分析

本节课的教学内容是水平三五年级田径教学中的快速跑。快速跑是田径教学中重要的组成部分，长期的锻炼能促进学生身体的正常发育，发展灵敏，协调，速度等身体素质。教师在教材的处理上要突出其多样性，趣味性，竞争性。

三、学情分析

本课的教学对象是水平三五年纪的学生。它们对新鲜的事物有强烈的好奇心理。对于这点教师要因势利导，通过多种的教学方式激发它们的运动兴趣。本班的学生对快速跑有一定的接触但还未形成正确的快速跑姿势。

1、运动技能目标：通过教与学学生能够正确的掌握快速的动作要领。

2、身体健康目标：全面发展身体的灵活性和协调性，提高学生快速跑的能力。

3、心理健康目标：培养学生勇于进取，敢于克服困难，奋发向上的精神。

五、教学重难点。

重点：步幅开阔，摆臂有力。

难点：上体放松，蹬摆协调。

六、说教法

1、教之以法，让学生学会锻炼。

教师教给学生的应该是锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。

2、全员参与，激发兴趣。

体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。

3、调动情绪，适时评价。

在教学中，以育人为本，我将抓住一切的评价机会，及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望，以吸引学生把思维引到练习中去。学生是学习的主体。

4、反复练习，提高技能。

凡是技术，没有不需要训练的。这阐明了反复练习的.重要性。在课堂上，我将不断改变练习形式，避免单一、枯燥、无味，进行反复练习。

七、说教学流程

本节课通过创设了“小猫学快速跑”的情境，以学猫跑，学猫快速跑，学猫捉老鼠贯穿整个教学过程。使学生在练习小猫跑的过程中，不仅进一步学会快速跑的基本动作，而且尝试了许多种跑法，体验到了乐趣。在教学中，我紧抓“主动、合作、探究”的六字方针，把课堂还给学生，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的`角色位置上。根据学生的学习需求，把本节课处理成四个环节。

（一）激情导入

良好的开端是成功的一半，为了激活学生学习兴趣，课的准备活动部分我让学生自由发挥想象力，学开飞机、学开汽车、学白兔跑、学小鸟飞、学小猫跑、学快速跑的动作表演，此时，学生学习的激情被点燃，学习以下内容便可水到渠成。

（二）培养兴趣，发展能力。

这环节是本节课的主内容，在教学中以报纸为教具，让学生自主动手、合作、讨论的学习方式。让学生在激烈的游戏竞争中学习。这样，使学生的运动情感、态度，在不知不觉中得到升华、提炼。使学生在自主动手过程中培养创新能力，在小组讨论中学会与人合作交流，在练习中学会团结互助。

（三）拓展能力阶段（50米全程跑：猫捉老鼠游戏）

教育应从学生经验和生活出发。为了实现这一目标，我运用生活中常见的一件事来做游戏，创设一个学生喜欢的情境，让学生自由组合队伍进行游戏，把学生学习兴趣进一步推向高潮。

八、结束部分

1、放松运动

为了消除猛烈告急活动的委顿，通过音乐和放松行动，调治心情、身材得到规复，让学生充实体验到体育课的兴趣。

2、小结

本节课以探究性讲授模式为主举行讲授，以生为本，造就学生的自主性、活动性、创造性，让学生明白获取知识的途径和要领，造就学生的创新精力。

预计效果：

预计本课教学目标基本完成，学生平均练习密度35%学生平均心率130/分。

　一、指导思想

本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。

二、教学内容

本课教学内容为50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。

三、教学背景分析

（1）教学内容分析

跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。教材中要求：

一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。在这个基础上，

三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。

五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。

（2）学生情况分析

本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。

四、教学目标

1、通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。

2、学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力

3、通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。

五、教学重难点

重点：难点：

六、教学手段

在本课中我努力从调动学生兴趣出发，运用游戏引入本课的及教学内容，这样学生更容易接受

1、评价方式：运用激励机制采取过程性评价。并进入状态，从而达到教学的目的。利用分解教学法加深学生对每个动作的印象，在层层递进的学习中掌握技术动作，突破本节课的重、难点。

七、学习效果评价设计

2、评价内容：动作完成的效果

八、本课教学设计的特色

1、本节课教师运用游戏引入的方式，提高学生的兴趣点，使学生愿意参与到本课的学习过程。

2、在课堂中通过分解练习，使学生的练习更具有针对性与有效性。

教材分析

快速跑是人体的基本活动能力，也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术，是小学体育课程的重要组成部分，是有效训练身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质；促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，增强奔跑能力的重点教材。水平三的快速跑是在水平二的走与跑的基础上的延伸，同时也是为下个水平的短跑学习起着辅垫作用。整个教材编排由简单到复杂，逐步提高的纵向编排。由此可见这是一项有实用意义的教材。

教学目标

通过目标的制订，预期学生可能产生的发展与进步，也是评判教学效果的标准和手段。课标提出“目标统领教学内容”确定什么样的目标就选择什么样的教学内容。根据本教材的特点，结合水平三学生的实际，联系上课所选择的场地，器材情况。本课为水平三的第一课时，目标设定如下：

初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的身体正确姿势。

提高学生的快速奔跑能力，发展下肢肌肉力量及位移速度、灵敏、反应、力量等身体素质。

培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯。

本课重点我根据该项动作技术结构分析来确定，而难点是把教材和学生在实际学习过程中预期对本教材难于掌握和完成的关键点，是教材和学生两个因素共同构成的。

本课的重点为：步频快，步幅大

本课的难点为：快速奔跑时的身体正确姿势

教学关键

快速跑的完整正确动作结构相对小学生来说是比较复杂的，而课标明确提出对动作技术学习务必对学生提出过细和过严的要求。所以我在本课的设计中，着重考虑学生的实际情况。采用分解教学法进行步频和步幅的教学。同时增设障碍增强学生的学习兴趣。

学习安排

首先是在场地的布置和器材的利用上展开：场地的布置既考虑学生的练习又考虑老师的讲解示范和学生的展示与评价。所以我在合理的位置设置了一个展示台。而在器材的利用上，我采用的是废弃的水杯设置障碍，这是废旧资源的再利用，同时也激发学生的学习兴趣。整堂课的学习安排是由易到难，幅度由小到大，逐步加强的学习过程。

说学情

水平三的学生对快速跑的动作技术有着一定的基础，而在学习过程中兴趣也相对比较浓。但存在的问题是快速跑要求有较好的身体素质，学习过程中运动负荷大、强度大。假如设计同样的练习安排会出现吃不了和吃不饱的现象。所以在教学中，更多的去关注个体差异的需求，安排一定的时间和空间给学生自由学习。

说教法

教法采用一定的组织教学形式来完成一定的教学任务。从而实现教师“教”的目的。不管怎样教，都要根据本次课所选用的教材和学生的实际情况，结合学校实际。采用所进行的学习方法：

（1）讲解示范法。

（2）自主练习法：

（3）兴趣激发学习法：

（4）鼓励法和比赛法，同时充分利用废旧器材和学校现有的场地条件进行教学。

说学法

本课我着重考虑的是让学生通过这一课时采用了哪些方法，学到了什么，学得怎样，效果如何。所以本次课我向学生提出了一个关键字“快”。怎样跑才能更“快”，主要使他们在上课的过程中细听老师讲解动作要领，正确的模仿老师的动作的不断提高，体验到进步的乐趣。全课以兴趣导入并带着思考去学习。

说教学程序

体育课的教学过程，就是教师，学生，教材相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。我采用了四个部分来完成本次课的教学任务即：开始部分，准备部分，基本部分和结束部分。

开始部分

教学常规：师生问好，宣布课的内容，提出要求和目标。

准备部分：这一部分为热身活动和导入部分组成。热身活动：我采用的是韵律操，配上优美的旋律，编排一些简单易学、节奏感强的舞蹈动作

从而使学生从生理上和心理上达到由静止状态进入运动状态的预热和适应过程。紧接着是“偷绳子”游戏直入导入学习，游戏方法把全班学生分为人数相等的两组，各自找好自己的同伴进行“偷绳子”追逐跑游戏。导入的优劣，很大程度上影响这节课的实际教学效果。游戏的编排意图是激发学生对快速跑的学习兴趣，同时为主教材的学习起到穿针引线的作用，从而自然的引出快速跑的课题。

基本部分

这一部分是课的主体部分。本课主要解决的是跑得“快”，要想跑得“快”就必须具备有步频快和步幅大，所以这就是本节课的教学重点所在。首先进行的是步频的学习，老师讲解要领，示范动作：腿抬高，脚尖蹬地，两腿快速交换蹬摆。组织形式是分组自练：快速通过老师设置的障碍跑。采用口诀的方法提醒学生练习，大腿抬高快、快、快，脚尖着地蹬、蹬、蹬。接下来是步幅学习，学生自己动手布置场地，拉大障碍的间距。练习要求：前腿积极前摆，后腿充分蹬直，让学生拉大步幅跑过障碍。老师巡回指导，激励学生

这两个环节的学习主要考虑真正让学生成为课堂的主体，培养他们自主学习的良好习惯。第三个部分的学习是完整动作的学习快速跑：老师采用简单的语言概括如何跑得快，即（步频快、步幅大、路线直）老师示范，学生自练，学生展示，师生评价。在这一环节的学习过程中，还设置了一个展示台，让他们拥有一定的时间和空间展示自我，尝试成功，感受进步的乐趣。游戏：《播种与收获》游戏方法：全班分成人数相等的四个小组，每人快速收回一个水杯的接力跑。编排意图：利用游戏的手段，进一步强化与提高快速跑在运动中的应用，同时注重培养学生之间的团结互助的团队精神。

结束部分

这一部分主要是运动状态的恢复。我采用的是舞蹈放松活动，主要进行肢体的放松,最后小结，收回器材。

预计本课练习密度为35%——38%左右，平均心率每分钟125次左右

器材：60个纸杯，20条绳子，录音机1台

场地：30米×30米

一、指导思想

让学生在经历挫折和克服困难的过程中提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质。让学生主动参与教学的全过程。帮助儿童少年逐步摆脱自我中心倾向，树立群体意识，向社会合作发展。

二、学练目标

运动参与目标:积极主动参与活动,乐于表现自己。

运动技能目标:学会用前脚掌着地的快速跑,动作轻快自然，发展奔跑能力。

身心健康目标:关注健康，形成克服困难的坚强意志品质;建立和谐的人际关系。

三、课的内容

根据学练目标，选择快速跑为主要教材。

四、重点、难点

重点：前脚掌着地

难点：跑的自然

五、课的流程

情境导入——进入情节——情节发展——情节结束

六、设计思路

本节课采用情境教学法，让学生在特定的情境中发现问题，寻求解决问题的方法;在愉快的情绪体验中刻苦锻炼，并初步对田径运动产生兴趣。

《动物运动会——快速跑》教学方案

学 练 目 标

(水平一) 运动参与目标: 积极主动参与活动,乐于表现自己.

运动技能目标: 学会用前脚掌着地的快速跑,动作轻快自然,发展奔跑能力。

身心健康目标：关注健康，形成克服困难的坚强意志品质;建立和谐的人际关系。

课 题 动物运动会——快速跑

重 点

难 点 前脚掌着地

跑的自然

过程

学练内容

学生活动 教师活动 设计意图

情境导入

一、 课堂常规

二、心理启动

体育委员整队，全体学生向老师问好(双语活动)

1、对动物运动会表现出向往。

2、跟随老师在节奏明快的音乐伴奏下走成圆形。

组织学生整队集合，向学生问好。(双语教学)

1、导入情境：老师收到了来自大森林的Email信件，邀请我们去参加动物运动会。想去吗?

2、随音伴各种图形走，最后走成圆形。

激发学生的运动兴趣，促进学生积极地进行体育锻炼。

进入情节

一、 动物模仿操

二、踏石过溪

随音乐节拍跟随老师做动物模仿操。

1、思维活跃，积极动脑解决问题。

2、齐心协力铺石块(泡沫积木)并尝试练习，懂得用前脚掌蹬地。

随音伴带领学生做动物模仿操，边做边变换位置，最后巧妙地将学生拢在一起。

1、设置情境：小动物们来到了小溪边，怎么过去呢?(启发学生结合场地上的情况想办法。

2、鼓励学生解决问题，并尝试练习。

在经历挫折和克服困难的过程中提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质。

一、指导思想：

本次课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想进行教育教学。在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互动教学，培养学生自主学习的习惯，互学互助共同提高。教师透过语言点拨、启发、诱导；动作提示释疑；评价、小结，使学生由易到难，循序渐进掌握50米全程跑的动作方法。增强对体育知识的认识、了解，培养学生的终身体育潜力。

二、教学资料：50米快速跑人教版三年级

三、单元计划：本教材分为5次课，本次为第4次课

四、教学背景分析

1、教材资料分析

50米全程跑是小学三年级以上的学习资料，他是快速跑的典型项目，也是《《国家体育锻炼标准》》规定的项目和本年级的考核项目。那里的全程跑仍不是短跑技术过程的含义，而主要是透过50米全程跑的要求学生用全力快速跑完50米的距离，进一步改善跑的技术，发展速度素质和跑的潜力及神经和心肺功能。

2、学生状况分析

本课的教学对象是三年级的学生。低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，构成良好的身体形态，发展学生的潜力，为儿童带给展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

五、教学目标

认知目标：使95%的学生明白50米全程跑的四个环节，明白完整的技术动作要领。

技能目标：90%的学生能够初步掌握50米跑的四个技术环节，完成50米全程跑。10%的学生能够初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技术动作。

发展目标：发展学生的速度素质和下肢力量和身体协调潜力。透过游戏发展学生的上、下肢力量及协调性。

情感目标：培养学生的勇于拼搏，团结协作的良好品质。

六、教学重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。

教学难点：上、下肢动作协调配合。

七、教学手段：

教法：直观教学法、讲解示范法和练习法，透过讲解和学生的练习，使得更好更快的掌握动作要领。小组合作学习法，在合作学习过程中透过探究学习，逐步掌握完整的动作技能。使学生在练习的过程中开动脑筋、互相帮忙共同解决遇到的困难。

学法上，主要采用尝试学习法、比较学习法和小组合作学习法，让学生在尝试中发现问题，然后透过小组练习、讨论，经过教师提示悟出动作要领，理解道理，最后透过小组协作和个人练习等方法，解决问题，促进学生主动用心参与练习，提高学习主动性。

八、教学过程

本节课在开始部分以三面转法练习为主，使得学生感受个人与群众的关系，对学生进行常规教育。

准备部分以简单的徒手操为主，使学生充分热身。在专项准备活动中，进行了摆臂和高抬腿跑的练习，为后面的50米跑做铺垫。

基本部分首先透过提问，引导学生说出50米全程跑的四个技术环节。透过教师讲解示范，帮忙学生学习站立式起跑及加速跑的技术动作。然后透过不同距离的快速跑练习，使学生体会50米全程跑的技术动作。引导学生慢慢理解，掌握，突破教材重难点。课上教师示范，学生示范技术动作，加强直观教学。最后，让学生体会完整技术动作。本节课安排游戏“运球接力”发展学生的上、下肢力量及协调性。

结束部分透过放松操，使学生身心充分放松，并对学生进行美育教育。最后师生共同总结本次课学习状况。

九、教学预设：

1、学生在练习中容易出现退后蹬不直，前摆不高。

教法：透过原地高抬腿跑，手扶同学肩斜身站立做后蹬抬摆腿练习。

2、途中跑时上体过于前倾或后仰。

教法：反复做20-30米途中跑，教师强调身体的正确姿势。

十、场地器材：操场跑道起跑线准备线

十一、本课特色：

充分利用场地，尽量创造宽松的教学环境，以便激发学生学习兴趣，让学生始终处于“爱学、乐学：的氛围中，发展身体素质、激发思维、拓展潜力、体验合作、体验成功。教师示范力争做到规范、到位、简单、自然、完整、讲解尽量使用儿童语言，贴合学生认知水平，重点突出，简明扼要，把握时机有效指导。

十二、单元计划（5次课）

教学目标

1、使学生初步掌握正确的自然奔跑方法，培养正确自然跑的身体姿势，发展灵敏和速度，提高奔跑潜力。

2、学会自然站立式起跑，快跑50米并快速透过终点线的方法。透过练习使学生跑的正确、自然、放松、协调、持久，促进他们身心得到全面发展。

3、养成勇于克服困难、互相鼓励、合理竞争的意识和良好品质。

（一）发展跑的潜力，养成跑的正确姿势，学会快跑的方法。要求：跑的自然，跑得快，培养奋力争先的精神。

重点：前脚掌着地跑成直线。

难点：跑的协调自然。

教法：示范、讲解。反复练习。自由结伴学练。老师给予评价。群众随着老师口令练习。1、原地做摆臂练习。2、原地做高抬腿跑的练习。3、原地做高抬腿跑加摆臂练习。4、慢跑加快跑的练习。5、50米快跑。

学法：学生记住动作。学生说出简单的动作要领，完成动作连贯。展示学练成果。试着随音乐节拍练习。知识点：记住动作要领，完成动作协调连贯。

（二）学会自然站立式起跑的方法，发展跑的潜力，提高快跑的技巧。要求：跑得快，跑得直。培养勇敢、顽强的品质。

重点：掌握正确的起跑姿势，记住要领。

难点：起跑反应灵敏，后蹬地有力，动作连贯。

教法：1、原地做高抬腿跑加摆臂练习。2、练习不同姿势的起跑和自然站立式起跑。3、用不同音响(鸣哨、击掌、喊跑等)练习快速反应。4、自然站立式起跑，向前跑10—15米。

学法：练习、观察、听讲。学生记住起跑动作。自由结伴学练，展示学练成果。试着听教师口令练习。知识点：记住要领，用心参与练习。

（三）发展跑的潜力，学会途中跑和快速透过终点线的方法，提高快跑技术。要求：以最快的速度透过终点线，激发学生竞争的意识。

重点：掌握完整的全程跑动作，记住要领。

难点：跑得自然、简单、快速，动作协调。

教法：复习。示范、讲解全程跑动作。组织学生练习，老师给予评价。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。1、原地摆臂，高抬腿跑结合的练习。2、快跑15米，快速冲过地上的终点线。3、50米全程快跑。

学法：练、观察，听讲。学生分组练习。采用游戏方式进行，展示学练成果。试着随音乐节拍练习。知识点：记住全程跑分成几个部分，简单说出。

（四）进一步巩固快速摆臂、直线奔跑的快速跑方法。提高学生的奔跑潜力。养成用心自信、进取向上的良好精神。

重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。

难点：上、下肢动作协调配合。

教法：讲解示范、教师提示动作要领，发不同口令的信号，组织学生练习站立式起跑及加速跑技术动作、教师讲解示范50米全程跑技术动作。教师提示动作要领，组织学生练习30—40米中速跑，体会途中跑动作要领。组织学生做让距跑游戏。组织学生完成完整的50米全程跑技术动作练习。在终点拉一条终点线，让学生体会冲刺跑技术动作。

学法：用心思考，同伴讨论、小组自主练习

（五）透过考核，检查学生的掌握状况并进一步改善教学方法和探索新的教学手段。

重点：跑的动作协调、简单，冲刺不减速。

难点：快速跑完全程，争取较好成绩。

教法：1、复习起跑，冲过终点线的练习。2、练习50米全程跑。3、公布测验标准与方法，分组轮流测验。4、安排好准备测验和测完学生的活动。5、小结。

学法：听讲。学生练习。2人一组考核。听从教师指出的不足之处。男女轮换考核。知识点：明白自己成绩，找出不足，今后改正。

一、指导思想

首先来谈一谈我的指导思想。本课以“健康第一”为指导思想，以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标。在本课的设计中落实以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习及关注学生的个体差异，保证每一位学生受益的课程基本理念。

二、教材分析

教材是沟通教师和学生之间重要的桥梁，我所教授的50米快速跑具有参与性强、竞争激烈、客观条件限制小等特点。通过练习可以发展学生速度、协调等身体素质，特别是对增强下肢爆发力有显著作用，为以后学习接力跑打坚实的基础。

三、学情分析

教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下，水平三的的学生自我意识有所发展，自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈，开始有独立见解，但缺少克服困难的意志和毅力，且自觉性、主动性、持久性都较差，遇到困难和挫折，容易产生动摇。思维过程已能在表象和概念的基础上进行抽象的分析与综合，比较能力也随之提高。在生理发育方面，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。

四、教学目标

教学目标是教学的出发点和归宿，根据教材和学情确定了以下三维目标：

【知识与技能】

学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%能跑的更快、自然、协调。

【过程与方法】

通过分组练习，学练结合，发展学速度、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

在练习过程中形成团结协作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。

五、教学重难点

为了课堂教学能够达到最优化，我将教学的重难点确定为：

【重点】

起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力。

【难点】

各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。

六、教学方法

俗话说：“授人以鱼不如授人以渔”，要求教师在教学过程中注重教学方法，因此我采用了：

教法：讲解法、示范法、纠正错误法

学法：分组练习、合作学习

七、教学过程

我认为钻研教材，研究教学法是上好一门课的前提和基础，而合理的安排教学程序则是最关键的一环，为了使学生学有所获，我将从以下几个方面开展我的教学过程：

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会进行视频播放苏炳添打破全国纪录的视频，然后提问，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。之所以这样设计是因为能够引起学生的好奇与求知欲望从而激发学生兴趣，并为新课教学做准备。

2.队列队形练习：进行原地转法练习，可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。

(二)准备部分

为了降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤，我将带领学生进行以下热身活动：

1.游戏“桃花朵朵开”

方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动，促进体温升高，提高机体兴奋性与灵活性，调动学生的积极性;把徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。

3.专项练习

为了更加适合本堂课的的学习，使身心达到非常好的状态，我将进行专项性的练习：高抬腿跑15米。

(三)基本部分

1.示范

首先，我会组织学生呈四列横队站好，我在队伍的前方做侧面示范和正面示范。示范结束后进行提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的?帮助学生建立正确的动作要领以及明确本节课的重难点。

2.学生前后两人为一小组进行讨论，讨论结束后请小组代表进行回答，符合新课标新型学习方式：自主、合作、探究。

3.教师讲解动作要点：直线助跑有节奏;起跳快速且有力;摆腿内旋并下压;上体前倾转向杆;落地屈膝要缓冲，帮助学生深化对动作概念的理解。

4.练习

为了将动作表象回归到实际的动作技术上，我设置了以下的练习环节：

(1)原地摆臂练习，教师强调前后摆臂的动作。

(2)25米后蹬跑练习，帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。

(3)多种信号的起跑接快速跑练习，帮助学生纠正抢跑的问题。

纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在练习时有抢跑现象。大家一定要注意了，练习过程中要听清楚老师发出的不同信号，大家听到信号后才能起跑。

(4)终点线前5米放置标志杆，要求学生冲过标志杆方可减速，帮助学生纠正还未到终点就减速的问题。通过循序渐进的练习，学生在富有趣味性的练习中逐渐的掌握该动作要领，通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣，使课堂氛围达到高潮。

5.检验—优生展示

接下来以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出我的课堂是以学生为主体的，该环节也能够检验我的教学成果。

6.为了达到巩固以及学以致用的目的，我将安排教学比赛—胸前贴纸的接力比赛，具体方法为：以体育小组为单位，每组一个跑道，学生需要将白纸置于胸前，当听到起跑口令后迅速跑动，用速度不让纸掉落在地上，跑25米后绕过标志桶原路返回，将白纸交给下一名同学。跑的过程中白纸如果掉落需要从原地捡起。

(四)结束部分

为了帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备，我将带领学生进行放松活动—配乐放松操，之后会引导学生说出本节课的收获，教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。教师针对学练情况给予鼓励、肯定，帮助学生建立学习自信;提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。最后宣布下课、师生再见、回收器材，养成良好的体育习惯。

八、预计负荷

练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等。

九、场地器材

田径场、4个标志桶、音乐播放器。

课题

初中50米跑教学设计

教材分析

跑是生活中最基本的活动技能，也是中学生十分喜爱的体育项目之一。快速跑是中学阶段重点教材之一。

50米快速跑对培养中学生勇敢、拼搏的精神和发展身体的协调性及快速奔跑本事都有着十分重要的作用。教学之中应主要经过反复练习提高学生的奔跑本事，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在坚持跑姿正确的前提下力求做到动作简便、自然。

学情分析

本课的教学对象是三年级的学生。低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。本年级共有三个班，其中男生居多，肥胖者占***25%以上，在教学中，以跑的各种游戏来教学，提高学生练习进取性，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，构成良好的身体形态，发展学生的本事，为儿童供给展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

教学目标

1、使学生掌握50米跑途中跑的基本技术，着重发展速度素质和下肢力量，及协调本事。

2、发展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，协调性、灵活性。

3、培养学生团结勇敢顽强的意志品质。

教学重点和难点

重点：后蹬充分，动作协调，直线性好。

难点：后蹬，前摆大腿高抬。

教学过程

导入与热身

1、集合整队

2、体育委员报告人数

3、师生问好

4、教师宣布本课主要资料

5、慢跑200米

6、徒手操

实践与提高

一、改善跑的动作

1、反复进行各种突法信号起跑和变换方向起跑的练习。可让学生互相发信号进行个人或小组练习，然后教师发信号团体练习。

2、复习站立式起跑。学生排成一列横队，站在起跑线后成预备跑姿势，听鸣哨后跑出1520米。

3、让距起跑。学生分成两列纵队在前后相距35米的起跑线后错位站立听信号后同时启动，在限定距离内后者进取追赶前面的同学。或者，经过不一样身体姿势的起跑练习，来发展学生反应本事和加速本事。

二、改善快速跑技术，发展快速本事。

1、站立式起跑，快速起动跑2030米。

2、蹲距式起跑，快速起动跑2030米。

3、进行快速跑30米，坚持快速10米冲过终点线。

4、追逐跑，50米慢走的练习。

三、50米全程跑

1、行进间跑30米。

2、以游戏形式如接力赛跑、追逐跑等进行练习。

3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑终点冲刺跑完整技术过程，进行50米快速跑练习，并进行评价。

4、结合教学比赛等进行练习。经过预赛、复赛、决赛等练习选出优胜者和经过努力成绩提高明显的学生进行表扬和鼓励。

调节与评价

1、放松操

2、课堂小节

3、师生再见

教学环节

教师活动

预设学生行为

设计意图

板书设计（需要一向留在黑板上主板书）

学生学习活动评价设计

1．评价标准

优秀：能够按要求标准的完成动作，尽可能的发挥自我最大的潜力。

良好：能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩。

及格：能基本掌握动作要领，能够完成基本动作。

不及格：掌握基本动作要领较差，不能完成基本动作。

2．自评

短跑是一种比较容易掌握的跑步技术，我们在训练时，要根据学生的个体不一样有针对性的训练，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的进取性，让学生既学到了体育知识，又锻炼了身体，为健康体育、终生体育打下基础。

1、学生的个体差异要求教学人性化

2、让体育教学变得趣味和简便

3．他评

1、承认学生的个体差异，可是分强调**目标、**要求、**行动的规范化和有序性，

2、把枯燥的技能学习转变为简便、趣味的活动过程。实现这种转变，不仅仅会让学生们感到新鲜趣味，并且能开发他们的创新本事

3、要经过体育课教会学生如何做人，而不仅仅是让学生学习相关的体育知识。

4、课前加一些游戏性质的反应练习

5、跑步中的注意事项，认真做好运动前的准备活动

教学反思

经过游戏使学生体验50米全程跑的过程，是本课设计的中心思想。经过本课发现有些学生跑的动作不合理，比如说蹲踞式起跑时，学生都明白怎样样来做动作，可是不能注意到细节技术动作的掌握，如身体重心不向前；双臂打开不能与肩同宽等。本课教师还发现学生在起跑时蹬地不充分，教师应指导学生做出正确技术动作。在以后的课中，教师能够让学生多做一些下肢力量的练习。

一、教学目标

1.能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然，协调。

2.通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。

3.在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。

二、教学重难点

【重点】起跑有力，加速明显。途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。

【难点】各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2.导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?为什么跑的比较快呢?好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下?对，是苏炳添在进行一百米比赛。他就是目前我们国家跑的最快的人，那他跑的快主要是什么原因呢?对，是频率快，后蹬有力，摆臂充分，那同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。

(二)准备部分

1.游戏“桃花朵朵开”

方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3 朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如 1+3 朵开。

组织教学：圆形站立。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

3.专项练习：高抬腿跑15米练习。

组织教学：每组一个跑道进行练习。共4个跑道，教师发令。要求:跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。

(三)基本部分

1.示范：正面示范与侧面示范相结合。

2.提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的?学生回答:前后摆臂，跑的是直线。

组织教学：四列横队，前排蹲下，后两排站立。

3.讲解：动作要点:起跑快，后蹬有力;起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。

4.练习

(1)原地摆臂练习，教师强调前后摆臂的动作。组织教学:学生成体操队形散开。

(2)25米后蹬跑练习，帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。

组织教学：学生分为四组，每组一个跑道，见习发令，每隔5秒发一次。

(3)多种信号的起跑接快速跑练习，帮助学生纠正抢跑的问题。

纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在练习时有抢跑现象。大家一定要注意了。

练习过程中要听清楚老师发出的不同信号，大家听到信号后才能起跑。

组织教学：在教师指挥下，逐排进行练习。

(4)终点线前5米放置标志杆，要求学生冲过标志杆方可减速。

组织教学：教师可在终点处为学生呐喊助威，帮助学生树立自信心。

5.检验-优生展示

组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

6.教学比赛一胸前贴纸的接力比赛

组织教学，以体育小组为单位，每组一个跑道，学生需要将白纸置干胸前，当听到起跑口令后迅速跑动，速度尽量快使纸不掉落至地，跑 25米后绕过标志桶原路返回，将白纸交给下一名同学。跑的过程中白纸如果掉落需要从原地捡起。

(四)结束部分

1.放松活动-放松操。

组织教学：四列横队体操队形。要求:放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结:教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预计负荷

练习密度：50%~65%； 平均心率：140~160次/分；运动强度：中等。

五、场地器材

田径场、4 个标志桶、音乐播放器。

六、课后反思

　目标：

1、认知目标：学生进一步掌握50米快速跑的动作要领，改进跑的技能，发展快速跑能力和速度、耐力素质；

2、技能目标：学生通过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质；

3、情感目标：培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

教学重点和难点

重点：加速跑起跑时的动作要领：两腿有力前摆，后蹬，两臂积极前后摆动。

难点：加速快而均匀，跑的自然、放松、快速，体会加速节奏感。

教学过程

一、开始部分

集合整队师生问好

报告人数介绍内容

二、情境导入

教师组织追逐跑的游戏，学生在教师的安排下进行游戏，并认真的总结游戏的中存在的问题。引入本节课的内容。

三、50米快速跑

1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。

2、学生结伴尝试30米加速跑。

3、教师巡视。

4、教师讲解并示范50米快速跑。

5、学生以分组形式练习50米快速跑。

四、放松自我

教师示范放松的.动作，讲解方法，学生在教师的组织和带领下放松自己。让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习。

五、小结

1、对本课学习情况进行小结。

2、表扬表现突出的学生。

六、宣布下课，并组织学生收器材。

活动时间：

20xx年4月

教师：

活动名称：

小老鼠练本领

班级：大班领域

健康主题：春

活动目标：

1、学习往返跑的技能，能够保持身体动作的连贯性与敏捷性。

2、能听信号快起跑、到地点减速度，快转身折返往回跑。

3、体验与同伴合作游戏的欢乐气氛。

活动重点：

学习折身跑的技能，保持身体动作的’连贯性与敏捷性。

难点：

能到地点减速，快转身折返跑。活动准备：

物质准备：

四条线，沙包若干，奶酪、糖果若干，猫头饰2个，老鼠头饰30个，背景音乐。

经验准备:

幼儿会听信号，快跑。

活动过程：

一、开始部分：

1、情境导入。（教师导语：春天来了，天气真暖和呀，可爱的鼠宝宝们我们一起出去活动吧！）

2、整队，随音乐做热身活动。（教师语言引导孩子从头部到脚部活动身体，重点活动脚踝及腰部）

二、基本部分：

1、自主探索，学习折身跑的技能。

（1）小游戏，初步体验身体折回跑。（教师导语：小白鼠真爱玩，摸摸xx跑回来；小灰鼠真爱玩，摸摸xx跑回来；小小老鼠真爱玩，摸摸xx跑回来。）

2、单项折身跑，学习动作要领掌握技能。

（1）集体讨论，总结要领，再次练习。

（教师导语：每一队前面都有一条安全线，听妈妈的哨音，跑到安全线就要折回来哦，我们一起来试试。）

讨论：用什么办法可以让自己快速转身跑回来？小结：听信号，快起跑，到地点，减速度，快转身，往回跑。

（2）教师示范，规范动作，掌握要领：起跑要快，快到达目标时减速，到达目标后急停转身。

（3）多次练习往返折身跑。

3、运物往返折身跑，练习动作巩固技能。

四组接力运物往返折身跑。（教师导语：要想成为一只优秀的小老鼠，只学会折身跑是不够的，还要学会快速运东西呢。）

4、趣味游戏，感受和同伴一起游戏的快乐。（教师导语：小老鼠们本领练得都不错，现在我们来比一比是小白鼠厉害还是小灰鼠厉害。）

（1）讲解游戏规则。

（2）幼儿分组进行游戏，引导幼儿与同伴合作，体验游戏的快乐。

三、结束部分：总结评价，放松运动。

一、教学目标：

1、了解跑的基础知识，掌握短跑的基本方法。

2、发展快速跑的能力。

3、培养坚强的意志，体验跑的`乐趣。

二、教学重难点：

重点：步长和步频的训练

难点：步长和步频如何很好的结合

三、教学过程：

1、课堂常规。

2、讲解内容：

短距跑特点、短跑项目、跑的技术组成部分（重点）

⑴起跑：

①起跑器的安装

②起跑技术

⑵起跑后的加速跑：

①起跑后加速跑的技术要求

②起跑后加速跑的技术特点

⑶途中跑：

①途中跑技术要求。

②途中跑技术特点

⑷终点跑

①终点跑技术。

②终点撞线技术

3、教师示范。

4、学生分组练习

一、教学目标:

1、通过学习和练习,使学生掌握齐步走换跑步走的动作方法,培养其跑步走的正确姿势。

2、学生通过观察比较、相互指导练习,培养观察能力及相互学习的良好习惯。

3、通过练习,增强学生的组织纪律性和集体协同一致动作的意识,培养其良好的意志品质。

二、教学重点、难点:

左脚起步和预动领都落在右脚,完整且规范完成齐步走换跑步走的动作。

三、教学流程:

①开始部分(五分钟)

体委整队,师生问好,检查服装,安排见习生,

宣布课,内容,目标,要求

要求:二列横队,精神饱满。

②准备部分

1、课常规:热身活动

要求:学生在教师的指导下进行各种跑,动作轻松有节奏。

拉伸韧带练习

要求:动作到位,按教师的指导认真完成动作。

2、原地三转集中注意力练习

要求:按教师的口令学生认真完成动作

③基本部分(三十分钟)

(一)复习:前面我们学习了齐步走变立定,跑步立定,谁愿意来展示一下自己的走路姿态(学生展示)。今天我们增加难度,学习齐步走变跑步走,大家想挑战一下吗?

(二)学练新技术

1、教师示范齐步走变跑步走,学生观察并找出它们的不同之处。

2、学生回答,并演示比较。

1准备姿势不同

2摆臂姿势不同

3立定节奏不同

4步频不同

(设计意图:通过学生的观察比较,使学生发现齐步走变跑步走的动作特点,从而帮助其快速掌握动作方法,同时培养学生的观察能力。)

3、学习原地齐步走变跑步走动作。

1学习预令”换步”的动作方法。

a、教师示范并讲解,学生边听边练习。

b、每组选出一名做得好的学生当小老师,检查本组其他同学的动作。

c、两人一组面对面,一人练习、一人指导,教师巡视。

d、教师指挥,集体练习。

2以同样的方法学练跑步走变齐步走的动作方法,并指导做好各环节动作之间的`衔接。

3学生自我展示,其他生评价,指出优点及不足。

4教师指挥,完整练习原地跑步走。齐步走互换的动作。

5教师指导体育委员进行指挥,集体练习。

(设计意图:通过不同形式的练习,激发学生练习热情,培养学生向他人学习的良好习惯。原地跑步变齐步走活动范围小,便于教学,但要想是学生很好的掌握动作方法,是要有个过程的,所以教师不要过于追求动作完美,给学生留有学习的空间。)

4、行进间齐步走换跑步走练习。

1指名让生根据已有的知识经验展示,师生共同点评,找出正确方法。

2体育委员指挥,学生共同练习。

3在教师的指挥下进行集体展示。

5、教学比赛

男 女生分组展示、比赛

6、结束下课。

以上是小学50米跑教案的相关内容，希望对你有所帮助。另外，今天的内容就分享到这里了，想要了解更多的朋友可以多多关注本站。